近日，江蘇蘇州一公園顯示了一群人在進(jìn)行鱷魚爬”鍛煉，他們的動(dòng)作整齊劃一，且難度不低。

然而，醫(yī)生提醒稱，鱷魚爬即使看似簡(jiǎn)單，但沒準(zhǔn)帶來的壞處抑或大于好處。

隨著年齡的增長，老年人的身體機(jī)能進(jìn)一步衰退，進(jìn)行鱷魚爬等高難度運(yùn)動(dòng)或者會(huì)對(duì)四肢肌肉力量和協(xié)調(diào)性提出較高要求，不切實(shí)的運(yùn)動(dòng)方式或然導(dǎo)致上肢關(guān)節(jié)周圍肌肉損傷。

對(duì)于高血壓和心臟病患者來說，這種鍛煉方式或然會(huì)加重病情。因此，并不是所有人都適合這種爬行的鍛煉方式，源于它會(huì)加大雙腕、肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。

鱷魚爬”是模彷鱷魚在地面上爬行的動(dòng)作，雖說看起來簡(jiǎn)單，但實(shí)際上需要一定的身體柔韌性和協(xié)調(diào)性。

即使如此，一些老人認(rèn)為這樣的運(yùn)動(dòng)不僅允許鍛煉身體，還能增強(qiáng)意志力和團(tuán)隊(duì)互助精神。

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